Elmalı Serinletici Smoothie (Bireysel Hidratasyon)
Mevsiminde elma ile hızlıca yapılabilen, tek kişilik, ferahlatıcı ve tamamen bitkisel ve glutensiz smoothie. Evde kolayca hazırlanabilir, spor sonrası ya da gün içinde serinlemek için idealdir.
5 dk hazırlıkKolayModern Türk
veganvejetaryenglutensiz
Porsiyon
Malzeme ve toplam besin miktarı
1 porsiyon
Besin değerleri
1 porsiyon için
- Kalori
- 103 kcal
- Protein
- 1,3 g
- Karbonhidrat
- 22,3 g
- Yağ
- 2,2 g
- Lif
- 3,6 g
Malzemelerin tamamı referans verilerle hesaplandı.
Tahmini besin değerleridir; tıbbi veya diyetetik tavsiye değildir.
Alerjen ve hassasiyet bilgisi
İşaretlenenler:
- Diğer ağaç kuruyemişleri
Bu bilgi tıbbi tavsiye değildir. Ürün etiketlerini ve mutfaktaki çapraz bulaşma riskini ayrıca kontrol edin.
Malzemeler
🍎
elmaana malzeme
1 adet· orta boy
🥄
buz
4 küçük parça
🥄
şekersiz badem sütü
120 ml· tercihe göre
🍋
taze limon suyu
1 tatlı kaşığı· isteğe bağlı
Telefonda pişirme modu — adım adım, timer'lı, offline
Hazırlanışı
- 1.
Elmayı yıkayın, çekirdeklerini çıkarıp kabuğunu soyabilirsiniz. Küçük parçalara doğrayın.
- 2.
Elma parçalarını, buzları, bitkisel sütü ve isteğe bağlı limon suyunu blendera ekleyin.
- 3.
Tüm malzemeleri tamamen pürüzsüz olana kadar blenderdan geçirin.
30 sn - 4.
Smoothie’yi bir bardağa dökün ve hemen için.
elma ile diğer tarifler
Hasat hızlı teslimat uygulaması değildir: teslim süresi ve minimum sipariş miktarı çiftçiden doğrudan, mevsiminde ve güvenilir tedarik içindir — anında değil.