Fırında Pratik Domatesli Yumurta
Sadece birkaç malzemeyle hızlıca hazırlanan, domatesin lezzetini ön plana çıkaran, fırında pişen doyurucu bir ana yemek.
Porsiyon
Besin değerleri
1 porsiyon için
- Kalori
- 315,8 kcal
- Protein
- 15,2 g
- Karbonhidrat
- 9,3 g
- Yağ
- 25,2 g
- Lif
- 2,9 g
2 porsiyon toplamı
- Kalori
- 631,6 kcal
- Protein
- 30,5 g
- Karbonhidrat
- 18,7 g
- Yağ
- 50,3 g
- Lif
- 5,8 g
Malzemelerin tamamı referans verilerle hesaplandı.
Tahmini besin değerleridir; tıbbi veya diyetetik tavsiye değildir.
Alerjen ve hassasiyet bilgisi
İşaretlenenler:
- Yumurta
Bu bilgi tıbbi tavsiye değildir. Ürün etiketlerini ve mutfaktaki çapraz bulaşma riskini ayrıca kontrol edin.
Malzemeler
Hazırlanışı
- 1.
Fırını 190°C'ye (alt-üst) önceden ısıtın.
1 dk - 2.
Domatesleri yıkayın, saplarını ayıklayın ve kabuklarını isteğe göre soyup halka şeklinde doğrayın.
- 3.
Orta boy bir fırın kabının tabanını zeytinyağı ile yağlayın. Domates dilimlerini tabana yayın.
- 4.
Domateslerin üzerine biraz tuz ve isteğe bağlı karabiber serpin. Önceden ısıttığınız fırında 10 dakika pişirin.
10 dk - 5.
Fırından kabı çıkarın. Domateslerin üzerine hafifçe bir oyuk açın ve yumurtaları bu oyuklara bütün halde kırın.
- 6.
Yumurtaların üzerine bir miktar daha tuz ve isterseniz karabiber ekleyin. Kabı tekrar fırına alın ve yumurtalar beyazları tamamen pişene dek, sarıları isteğe bağlı akışkan kalacak şekilde 12-15 dakika daha pişirin.
15 dk - 7.
Fırından çıkarıp birkaç dakika dinlendirin. Sıcak olarak, dilerseniz taze ekmek eşliğinde servis edin.
2 dk